破盤好物SD娃娃的魔法衣櫥好用嗎

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內容簡介: 風靡亞洲乃至全球的經典娃娃玩偶,她的百變可愛的發型深受時尚達人的喜愛,以至于無數的SD粉絲鐘情于這個令人驚艷的SD娃娃。希望擁有SD娃娃成為每個女孩最大的夢想。讓玩家將自己的SD裝扮成國色天香的美女或貌比潘安的帥哥,塑造你獨一無二的SD。

這是一本專屬于女孩的私房手工書,告訴大家如何制作SD娃娃衣服、頭飾、鞋子、家具等,教會你如何打造甜美可愛的裝容,及SD日常小知識並配制作心得,讓人愛不失手,是SD迷們不可多得的手工書。博客來網路書店博客來博客來書店>博客來網路書局

  • 作者: 菁的點綴
  • 出版社:重慶出版社
  • 出版日期:2010/08/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

減重聖品小黃瓜 營養師挑選3重點

【華人健康網陳儀蓓/企劃報導】相信大多數的人都是外食一族,外食三餐絕大多數都是又鹹又油,除了油脂攝取過多之外,外食又添加了多種調味醬料,造成身體更大的負擔,怎麼吃出健康呢?想要有好身材不只有運動而已,更要配合對的飲食習慣。像是小黃瓜就是極佳的減重聖品,這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師,為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步,一起來看看如何挑選吧!

小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多,每100公克只有15大卡,便秘的人吃小黃瓜,也有幫助。(攝影/江旻駿)

中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師,教我們如何挑選「小黃瓜」。(攝影/江旻駿)

【這樣挑選小黃瓜】

1.選購整條平直且大小均勻,不要挑選彎曲的。

2.表面的刺明顯,然後要有彈性、不可軟軟的。

3.顏色越翠綠越好。

減重聖品小黃瓜 營養師挑選3重點

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【小黃瓜營養價值】

小黃瓜可生吃、熟食,在夏天可降暑氣。小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多,每100公克只有15大卡,便秘的人吃小黃瓜,也有幫助。新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸,減少脂肪產生,並含有豐富的膳食纖維及水分,很適合減重的朋友們食用。另外,小黃瓜也含有維生素C,但要注意,加熱會破壞維生素C,所以小黃瓜涼拌吃最佳!

【注意事項】

瓜類的屬性都較為寒涼,體質虛寒的人,比較不適合生食小黃瓜,最好煮熟後再食用;或在小黃瓜生食,可加入薑、蒜一起食用,可以平衡小黃瓜寒涼的屬性。

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減重聖品小黃瓜-營養師挑選3重點-084207115.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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