瘋狂驚喜美國威利康星大學平面設計基礎教程年中慶
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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 本書介紹了平面設計的形式與功能，本書不僅在一般設計課程的使用中效果良好，而且在視覺傳達和廣告等相關課程中也能應用自如。所布置的設計方案和作業練習旨在幫助讀者通過實際操作將文中的課程轉化為自己真正掌握的內在知識。第一章和第二章提供了一個設計發展過程和最近100多年以來設計史的導論。第三章、第四章和第五章則探討有關知覺、動態平衡和「格式塔」的重要原則以及它們究竟如何與平面設計相聯系的。
第六章和第七章集中討論了在具體設計領域中文本字體和版面設計的設計原則和應用技巧。第八章涵蓋了插圖和攝影方面的內容，這些學科之間的界限沒有過去那麽嚴格，尤其是電子媒體在攝影圖片處理、繪圖工具和排版技術方面給專業人士提供了廣闊的空間。第九章、第十章和第十一章則涉及到廣告設計，包含了廣泛的計算機圖形作品素材，在第十章中，傳統色彩和電子色彩通過關於色彩理論及其計算機應用的知識加以討論，這些色彩的應用有的是使用計算機的，也有不使用的，第十一章講的是傳統和電子印前制作技術，依靠循序漸進的引導來幫助設計師卓有成效地設計電子預印文件。本書以網頁設計這一全新章節來結束全文。
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- 作者： [美]埃米·E·阿恩聰
- 譯者：李亮之 等
- 出版社：重慶出版社
- 出版日期：2005/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
甩掉疲勞氣色好 蜂蜜讓你「回春」
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】你也有這樣的困擾嗎？明明睡了8個小時，一早起床卻還是覺得疲憊不堪，上班總是差一點就遲到？這時不妨食用可以讓身體回春的「蜂蜜」提振精神。日本醫學博士指出，適度攝取充滿活力素和純質的「回春食物」，能讓身體得到真正的滿足，不僅可以增加元氣，還能甩掉疲勞，讓身體變強、氣色變好！
蜂蜜相較於其他精製糖，保留了較多的天然養分，古希臘人更將蜂蜜奉為「天賜的禮物」。
蜂蜜營養價值高 適度飲用有助「回春」
日本醫學博士連村誠在其著作《無毒外食革命》一書中指出，阿玉吠陀主張大家都應該攝取充滿活力素和純質的食物，這些營養價值高、本身也充滿滋養的食物，就稱為「回春食物」，其中包括蜂蜜、牛奶、杏仁、小麥、海棗、甜水果、小麥、米等。
這些回春食物中，古今中外對於「蜂蜜」可以滋養身體之效早有諸多記載，《本草綱目》指出蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛，能調和百藥，與甘草有同樣的功效。古希臘人更將蜂蜜奉為「天賜的禮物」。蜂蜜相較於其他精製糖，保留了較多的天然養分，營養價值高。
蜂蜜適合上班族飲用 有效增免疫力、抗疲勞
那麼花蜜是如何成為美味，又能消除疲勞的蜂蜜呢？當蜜蜂從開花植物採得的花蜜後，會利用體內腺體所分泌酵素，將花中的花蜜和花粉轉換成小分子單醣的葡萄糖與果糖，而這類小分子的單醣可以被身體直接吸收，轉換成能量使用。
沖泡蜂蜜檸檬水時，建議使用40度以下的溫水。
由於蜂蜜中含有70%以上的葡萄糖和果糖，因此食用蜂蜜可以及時補充體力。此外，蜂蜜中豐富的維他命B群，有助於增強免疫力；蜂蜜中的氨基酸，可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜（冬蜜）中含308卡的熱量，相較於每100公克就含有385卡熱量的方糖還要低，非常適合容易感到疲勞的上班族飲用。
蜂蜜沖熱水有毒素？2作法安心飲用
特別要注意的是，蜂蜜如果加熱超過40度，可能會含有毒素，飲用加有蜂蜜的熱飲品，較有健康上的疑慮，建議最好調製成蜂蜜檸檬水喝，或是單獨食用。
【飲用法1／蜂蜜檸檬水】
材料：蜂蜜、檸檬適量。
作法：使用40度以下的溫水沖泡，再依個人口味加點檸檬汁即可。
【飲用法2／單獨食用蜂蜜】
作法：建議在兩餐之間單獨食用蜂蜜。
【健康小叮嚀】：
雖然蜂蜜滋味甜美，對人體有諸多好處，但不建議糖尿病患者大量飲用，雖然蜂蜜含有的糖份雖不像砂糖、果糖含量那麼高，但喝多了仍會出現血糖調控方面的問題。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甩掉疲勞氣色好-蜂蜜讓你-回春-070205648.html
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