今天要來介紹熱門好書推薦數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩!開心^~^! 錯過就太可惜了!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者: 張堯、冷崗松、沈文選
新功能介紹- 出版社:曉園
新功能介紹 - 出版日期:2005/06/01
- 語言:繁體中文 博客來網路書局
異世劍君34![]() | 獸武雙尊46![]() | 傲視天下12![]() | |||
最後的法師20![]() | 霸唱星空07![]() | 紈褲毒醫05![]() |
商品訊息功能:
男人,難!──新男性研討會![]() | 寧為母親![]() | 姻緣路上情理多![]() | |||
豐富的愛情與甜蜜的婚姻─用心澆灌愛情種子-甜蜜分享婚姻果實![]() | 危險夫妻關係的康復![]() | 阻礙孩子成長的母親![]() |
數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)
博客來
內容來自YAHOO新聞
急凍血壓飆!巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】寒流即將來襲,氣象局更預估體感溫度將降至零下1℃,可能是10年來最冷的一次。氣溫驟降容易使高血壓患者的血壓飆升,進而引發心血管併發症。中醫師表示,想要在寒冷的冬天控好血壓,不妨將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬粥,每天早晚各吃一小碗,既能降血壓又能暖身。
想要靠食療降血壓,紅棗海參淡菜降壓粥最好每天早晚各吃一小碗,重點不在量多,而在於要持續一段時間。
中國食療權威王曉齋中醫師在其著作《吃出健康自癒力》一書中指出,除了藉由生活習慣的改變,如控制體重,避免肥胖、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因攝取量外,也可以藉由食療控制血壓。將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬煮成「海參淡菜紅棗降壓粥」,就是一道不錯的降血壓料理。
海參補益堪比人參有助於補腎益精
「海參淡菜紅棗降壓粥」中的海參與燕窩、鮑魚、魚翅等齊名,是海味「八珍」之一。海參之所以為參,就因為其補益作用堪比人參,因此被稱之為「大海之珍」。海參肉質軟嫩,營養豐富,性溫補,養血潤燥、滋陰壯陽、補腎益精,可以說男女皆宜。最難得的是海參含有高蛋白、低脂肪,因此怕胖的女性也不用擔心身材問題。
淡菜養腎益精血有降血壓的功效
淡菜的營養價值高,被稱為「海中雞蛋」,蛋白質含量高達59%,含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,以及維生素B等,比一般的魚蝦肉的營養價值都高。明代著名中醫倪朱謨,認為淡菜雖屬食品,卻有強大的藥用價值,「淡菜,補虛養腎之藥也」。實際上,淡菜不僅養腎,它味甘、入肝腎經,同時有益精血、調經血、降血壓的功效。
氣溫驟降容易使高血壓患者的血壓飆升,進而引發心血管併發症。
想要靠食療降血壓,「紅棗海參淡菜降壓粥」最好每天早晚各吃一小碗,重點不在量多,而在於要持續一段時間。食療不比藥療,藥療好比武火,講究的是快速祛病,而食療而強調「潤物細無聲」,講究的是慢慢的滋養,所以不能過於心急。同時,因為海參的滋補性比較強,人體在冬天講求「藏」的時候最能吸收,最適合冬天食用。
做法:
材料:海參、淡菜、紅棗、米。
作法:熬這道粥的時候,需要多費點工夫。
1.先將海參發透,切成細顆粒;淡菜洗淨,切成小塊;大棗去核,切成小片。
2.待水燒開之後,依次加入大米,海參、大棗、淡菜。用大火燒滾,文火慢熬至材料熟透即可。
【健康小叮嚀】:
提醒民眾,持續性的高血壓必須要治療,若長期血壓偏高,會造成嚴重腦、眼、心、腎等器官損害的併發症,輕者半身不遂、器官功能喪失;重者危害性命。因此,若發現自己有持續高血壓的狀況,務必盡快就醫治療,以免延誤病情。
更多健康新聞:
健走有8大好處降血壓、膽固醇一把罩
想降血壓降血脂喝杏仁牛奶就對了
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
博客來網路書店
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/急凍血壓飆-巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓-024611773.html
數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)推薦,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)討論,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)比較評比,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)開箱文,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)部落客
數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)那裡買,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)價格,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)特賣會,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)評比,數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)部落客 推薦
數學中的幾何問題(奧林匹克叢書)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- CP值爆錶33:地底700公尺,關鍵69天,震撼全世界的智利礦工重生奇蹟(電影書衣版) CP值爆錶33:地底700公尺,關鍵69天,震撼全世界的智利礦工重生奇蹟(電影書衣版)
- 那裡買我還是想你,媽媽:101個失去童年的孩子(諾貝爾文學獎作品,限量燙金簽名版) 那裡買我還是想你,媽媽:101個失去童年的孩子(諾貝爾文學獎作品,限量燙金簽名版)
- 省荷包和國家打官司-教戰手冊 省荷包和國家打官司-教戰手冊
3B86FF4C7AF9992F